Was macht ein gelingendes Leben aus? In einer eiligen Zeit ist eines von großer Bedeutung: das richtige Tempo. Wenn wir die Zeit, die uns gegeben ist, genießen können, ist das einer der wichtigste Schlüssel für ein glückliches, erfülltes Leben. Denn nicht nur Erlebnisse machen unser Leben lebenswert – auch die innere Haltung, mit der wir…

Mit Zuversicht ins Leben blicken – was heißt das eigentlich, und wie geht das? Wer Zuversicht verspürt, traut dem Leben zu, dass es einen positiven Verlauf nimmt. Nicht frei von Schwierigkeiten, nicht frei von Unsicherheit, aber so, dass es letztlich gut ist. Zuversicht, das bedeutet, Möglichkeiten zu sehen und angesichts von Herausforderungen nährende Perspektiven zu…

Der Ursprung dieses schönen Wortes geht – wikipedia zufolge – auf die Bedeutung „stark, fest“ zurück. Dorsch´s Lexikon der Psychologie zufolge handelt es sich um eine „spezifische Beziehungsqualität“. Aber – Beziehung zu wem, oder zu was? Vertrauen sei stets zukunftsgerichtet, aber auf vergangenen Erfahrungen basiert. Die Recherche besagt auch, dass Vertrauen eine „Kompetenz“ sei und,…

Das Thema Zeit & Zeiterleben interessiert mich sehr. Wir leben in einer – für meine Begriffe – schnelllebigen und herausfordernden Zeit. Eine Zeit, in der man für sich selbst gut schauen muss, dass man zwischendurch aus dem Hamsterrad des Alltags tritt, um durchzuschnaufen. Mit Ruhe durch das Leben zu gehen ist heute beinah eine Kunst…

Es gibt in der Psychologie viele Autor:innen und Denker:innen, die sich über das Wesen des Menschen wertvolle Gedanken gemacht haben. Einer der spannendsten „Denker“ in der modernen Psychotherapie ist für mich Viktor Emil Frankl. Sein Denken am Übergang von Psychologie zur Philosophie hat eine ganz eigene Kraft, die an wesentlichen Stellen über das Gros der…